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沙袋组合

用途：

肌力训练、肌肉耐力训练、关节活动度训练

注意事项：

1. 力量练习不应引起明显疼痛

2. 力量练习前、后应做充分的准备活动及放松整理活动。

3. 运动时保持正确的身体姿势

4. 必要时给予保护和帮助

5. 注意肌肉等长收缩引起的血压升高反应及闭气用力时心血管的负荷增加。有轻度高血压、冠心病及其他心血管系统疾病的患者，应慎做力量练习；有较严重的心血管系统疾病的患者忌做力量练习。

6. 经常检修器械、设备、确保安全。